शरीर को शुद्ध और निर्मल बनाए- अपान मुद्रा
वर्तमान में हर कोई गैस ट्रबल से परेशान है। दवा खाने के बावजूद स्थायी लाभ नहीं मिलता। इसी परेशानी से मुक्ति देती है, योग...
वाणी को मधुर बनाती- सहज शंख मुद्रा
वाणी दोष एक ऐसी समस्या है, जिसका उपचार आसान नहीं। लेकिन योग की "शंख मुद्रा" से काफी हद तक राहत प्राप्त की जा सकती...
शरीर को सबल बनाती- पृथ्वी मुद्रा
पृथ्वी मुद्रा अनामिका (Ring Finger) के शीर्ष को अंगुष्ठ (Thumb) के शीर्ष के साथ मिलाने से बनती है। बाकी तीन अंगुलियां सीधी रखनी हैं।...
ठंड में गर्मी का एहसास कराती है- सूर्य मुद्रा
यह मुद्रा सूर्य के गुणों का हमारे शरीर में विस्तार करती है तथा पृथ्वी तत्व की अधिकता को कम करती है। यही कारण है...
क्यों तारणहार है तुलसी
तुलसी को हमारी संस्कृति में अत्यंत पवित्र व महत्वपूर्ण स्थान दिया गया है। कहा जाता है कि तुलसी जीवित को भी तारती है और...
