सिरदर्द को रफूचक्कर करती- महाशीर्ष मुद्रा
वर्तमान दौर की तनावपूर्ण जीवन शैली में सिरदर्द एक आम समस्या है। इस समस्या का भी बिना किसी दवा के महशीर्ष योग मुद्रा से...
पंगु बनाने वाला रोग- गठिया
आमतौर पर गठिया को एक ऐसी बीमारी के रूप में जाना जाता है, जो आमतौर पर अच्छे भले व्यक्ति के जोड़ों को जकड़ कर...
सर्व रोगों का रामबाण- कपालभाती
कपालभाती को बीमारी दूर करने वाले प्राणायाम के रूप में देखा जाता है। ऐसे पेशंट्स जो बिना बैसाखी के चल नही पाते थे नियमित...
सोच को पूर्ण करती है- सहयोग (कुबेर) मुद्रा
जैसा कि नाम में समाहित हैं सहयोग अर्थात् कुबेर मुद्रा के लाभ। यह अपने आप में शरीर के समस्त अंगों को परस्पर सहयोग के...
वर्षा ऋतु में हमारा आहार विहार
ऋतुएँ प्रकृति का अमूल्य उपहार होती हैं। वर्षा की पहली ही फुहार मन को आनंदित कर देती है। लेकिन इस ऋतु में आहार-विहार पर...
