स्मरण शक्ति बढ़ाने के लिए- हाकिनी मुद्रा
हाकिनी मुद्रा सभी उम्र के लोगों के शरीर को आंतरिक शांति प्रदान करने में भी लाभकारी है। यह स्मरण शक्ति बढ़ाती है। इससे तनाव,...
चमत्कारिक लाभ देने वाली – मृत संजीवनी मुद्रा
इस अंक में हम एक ऐसी मुद्रा की बात कर रहे हैं, जो हृदय आघात से बचाती है। यह अत्यन्त लाभकारी होने कारण इसे...
कई बीमारियों की एक दवा – पुदीना
पुदीना को कौन नहीं जानता। यह तेज व मनमोहक गंध वाली एक ऐसी वनस्पति है, जिसके बिना रसोई में खासतौर पर चटनी तो अधूरी...
शरीर को ऊर्जामय बनाती है- प्राण मुद्रा
शरीर में प्राण और अपान वायु संतुलित हो तो योग साध्य होता है। योग और प्राणायाम के प्रयोगों से प्राण और अपान वायु सम...
नारी स्वास्थ्य का सबसे बड़ा शत्रु- स्तन कैंसर
नारी जीवन की अपनी परेशानी व अपनी चुनौतियाँ भी हैं। इनमें से ही एक है, स्तन कैंसर। यह सम्भवत: महिलाओं में सबसे अधिक पायी...
