मुनक्का आमतौर पर हर घर में पाई जाती है। यह स्वादिष्ट तो होती ही है लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये कई बीमारियों के लिए रामबाण इलाज है। अगर नहीं, तो आइये जाने क्या हैं मुनक्का सेवन के ख़ास लाभ।
खून की सफाई
रात को सोते समय लगभग 10-12 मुनक्के धोकर पानी में भिगो दें। इसके बाद सुबह उठकर मुनक्के के बीजों को निकालकर अच्छी तरह से चबाकर खाएं। इससे न केवल खून बढ़ता है बल्कि साफ भी होता है, जिससे एलर्जी, फोड़े-फुंसी नहीं होते और नकसीर में सुधार होता है।
गले में खराश
जिन लोगों के गले में लगातार खराश रहती है या नजले से गले में तकलीफ रहती है, उन्हें सुबह-शाम चार-पांच मुनक्के खाने चाहिए, लेकिन इसे खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए।
सर्दी-जुकाम में असरदार
सर्दी-जुकाम होने पर कुछ मुनक्के रात में सोने से पहले बिना बीज दूध में उबालकर लें।
यदि सर्दी-जुकाम पुराना हो गया हो तो सप्ताह भर तक लें।
त्वचा को निखारे
मुनक्के में आयरन की मात्रा अधिक होती है जिससे शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ती है और स्किन ग्लो करती है।
